世上没有天生的运动天才，但大家知道吗？

但你知道吗？ 事实上，天生的运动天才并不存在！

90年代初的他虽然技术不错，但身体素质却远远不如对手。 这导致他的队友连续三年在东海岸季后赛决赛中失利。

身体素质较差的青少年在足球比赛中常常会受到对手的压制，就像小孩子被大人欺负一样。 无论他们的技能有多好，他们都无法使用。

在连续三年无缘季后赛之后nba球星体能训练视频，这位年轻人知道他和他的队友将再次与总冠军失之交臂。 相反，他被宿敌活塞队球员狠狠打了一顿。 他的眼里充满了痛苦。 他看到对方球队的球迷向他发出嘘声，并举着一块牌子，上面写着：Maybe （也许明年！）

正当他和球队心灰意冷的时候，一位体能教练突然向公牛队推荐了自己，并写了一份量身定制的体能计划。 遇到这位健身教练蒂姆后，他的职业篮球运动员生涯彻底改变了。 ……

蒂姆

健身教练蒂姆制定了强化肩膀、胸肌、三角肌和背部肌肉等上半身肌肉的计划nba球星体能训练视频，并计划将体重增加到理想的215磅，并将体脂率控制在5%以下（未来职业生涯作为一名球员）体重和体脂大概维持在这个水平）。

在健身教练的指导下进行重量训练

肩部按压可以增强三角肌的力量

起初，健身教练蒂姆将力量训练放在团队训练之后。 遗憾的是，效果并不理想，因为他在球队训练时非常疲劳，未能在后续的力量训练中有效执行蒂姆的计划，所以早上的两次推杆训练不仅有助于养成早睡早起的良好生活习惯。早起，后来逐渐成为著名的早餐俱乐部（Club）。

最终，这个神秘的早餐俱乐部让她的身材走向了完美。 他的身体比以前更加强壮，耐力也比以前更好，让他在比赛结束时仍能保持强大的体力和精神力量。

后来，他的队友们也注意到了这一变化，纷纷加入了早餐俱乐部。 唯一的条件是培训内容不能对外透露。 最初，蒂姆只得到了30天的试用期，但最终他们一起工作了15年。

现代明星开始向蒂姆教练寻求体能训练。

经过特殊的体能训练后，你的生活发生了改变。 世界上没有天生的运动天才！ 没有良好的身体素质，无论你的技术有多好nba球星体能训练视频，也无法发挥作用。 成功取决于每天早上反复艰苦的体能训练和练习。