职业与业余足球运动员身体素质差异解析：核心力量的重要性

足球是一项技术含量较高的运动。光有绝对的实力是不够的。你还需要具备敏捷性、协调性等素质。单纯用敏捷性和爆发力的差异来衡量职业选手和业余选手其实并不实际。准确的说，足球力量训练中有一个专业术语叫核心力量。对于职业选手和业余选手来说足球职业与业余差距，核心力量的差异往往比绝对实力的差异更大、更明显。很多球迷都知道足球职业与业余差距，去健身房锻炼肌肉可以显着提高身体在比赛中的对抗能力。但对于职业球员来说，健身房里简单的设备对于训练核心力量的帮助并不是很大。电视上豪门俱乐部的训练片段中，经常出现的松紧带、梯子甚至是奇怪的东西，都是职业球员用来训练核心力量的道具。当然，这只是表面上的。事实上，核心力量训练的理论已经发展起来。现在已经非常系统化了，训练方式也多种多样。因此，通过长期训练的积累，职业选手无论是绝对实力还是核心力量都远远强于业余选手。其实，说职业选手的身体结构已经和业余选手有些夸张了，这就是运动员和普通人的区别。 C罗的身体素质堪比外星人。

除了通过训练积累的优势之外，先天的身体素质也有很大的差异，比如大家都知道的所谓“红白肌”。事实上，随着现在足球运动的发展，人才的选拔已经非常科学、系统。你见过球员在跑步机上做测试，测量心率什么的吗？这是相当先进的。事实上，有两个指标可以明确区分一个人是职业选手还是业余选手，即最大摄氧量和运动后的血乳酸浓度。当然，后续的跑圈等训练也能有效提高这些指标。巴萨的哈维之所以能够一场比赛跑动13000米，并且能够保证100次左右的传球，成功率达到90%以上，很大程度上得益于这两个指标的优势。业余球员与职业球员比赛时，尤其是有盯人任务的球员，往往会觉得盯防对方太难了。通常，跑一段时间后足球职业与业余差距，他们会感到疲倦、气喘吁吁。即使他们抢到球，也很难完成技术动作。 。

二是基本功的差异。事实上，不仅处理足球的技术称为基本技术，跑步姿势等一系列身体控制技术也可以大致归为基本技术。只要找一本专业的足球教材，所有的单项技术及其训练方法都会被记录下来。这些东西大家都可以从书中了解到，这里就不做详细的比较了。因此，专业人士在球场上很容易区分职业球员和足球爱好者。